Qarın piylərindən qurtulmaq üçün əvvəlcə bədəndə onların yandırılması prosesinə başlamaq lazımdır. Bəzən bu proses yava

Diyetoloqların sözlərinə görə, hədsiz məhdudiyyətlər olmadan arıqlamağın yolu kalori balansının necə işlədiyini dərk et